L’interruttore

 

Quando volete sentirvi più calmi, più forti, più sani o semplicemente volete riprovare la sensazione che vi dà una coccola provate ad appoggiare la lingua sul palato nella parte più posteriore che vi riesca di raggiungere. Dove i bambini piccoli mettono il pollice nell’atto della suzione, tanto per intenderci.

Secondo il Tao Yoga quello è un interruttore che consente all’energia di circolare in un circolo chiuso. All’inizio potrà sembrarvi difficile mantenere la posizione ma poi vi verrà naturale ogni qualvolta vorrete rasserenarvi. Io la utilizzo ogni sera prima di addormentarmi, mi facilita il sogno lucido.